Cara Mencegah Kebutaan Pada Mata

Cara Mencegah Kebutaan Pada Mata

Cara Mencegah Kebutaan Pada Mata

Tingkat kebutaan di kalangan masyarakat semakin melambung tinggi baik anak anak hingga lansia. Jika terjadi pada usia tua alias lansia, sangatlah wajar dikarenakan banyaknya faktor pemicu yang menyebabkan menurunnya fungsi penglihatan. Mulai dari usia yang tidak muda lagi, asupan makanan yang tidak sehat hingga fungsi syaraf mata yang bekerja tidak optimal dari waktu ke waktu

Namun bagaimana jika terjadi pada anak usia dini atau bahkan remaja ? Telah kita ketahui bahwa penggunaan media elektronik kini menjadi aspek kebutuhan, Namun tidak sedikit orang tua yang memberikan kebebasan untuk menggunakan media elektronik ini dalam jangka waktu lama khususnya handphone, Alhasil digunakan setiap waktu ntah dipakai untuk bermain game atau bahkan hal hal lainnya sangat memberikan efek buruk bagi kesehatan sang buah hati salah satunya adalah organ mata

Dengan bermunculan handphone dengan fitur yang semakin keren, menjadikan handphone sebagai kebutuhan penting yang harus selalu di bawa. Namun penggunaan yang berlebihan pada saat bangun tidur hingga tidur lagi, membuat syaraf mata kelelahan dan berfungsi tidak maksimal, Sehingga jika hal ini dibiarkan maka akan mengundang berbagai gangguan penyakit mata seperti mata minus, mata silinder, degenerasi makula, glaukoma, katarak hingga kebutaan

Lalu Adakah Cara Mencegah Kebutaan Pada Mata ?

Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati, Ketika anda ingin terhindar dari berbagai penyakit mata maka ada baiknya untuk melakukan pola hidup sehat dengan cara mengkonsumsi makanan sehat, perbanyak asupan buah dan sayuran yang kaya akan vitamin untuk meningkatkan kesehatan mata, melakukan olahraga mata, serta cukupi asupan vitamin B12 yang akan membantu mencegah kehilangan penglihatan, kelemahan dan kelelahan pada mata, jantung berdebar, masalah saraf, depresi dan kehilangan ingatan

Selain beberapa poin diatas, Untuk memaksimalkan kesehatan pada mata, maka Anda juga diharuskan untuk melakukan beberapa aktivitas sehat seperti kami yang dikutip oleh para ahli, di bawah ini :

  • Gunakan Kaca Mata Hitam

Penggunaan kacamata hitam mampu mencegah paparan 100% sinar ultraviolet dan bisa mencegah perkembangan katarak pada mata dengan cara melindungi mata dari sinar matahari secara langsung yang berlangsung lama

  • Stop Merokok

Rokok adalah jenis kegiatan yang pada umumnya sangat merugikan diri sendiri maupun orang lain. Kecanduan rokok akan merusak organ tubuh dikarenakan racun dan zat kimia lainnya akan mengendap didalam tubuh dan sulit dikeluarkan. Jika hal ini dibiarkan maka akan mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit seperti jantung koroner, stroke, dan lainnya. Selain itu, Merokok dapat menyebabkan degenerasi makula yang berisiko tinggi terkena penyakit katarak

  • Diet Sehat

Diet sehat sangat dianjurkan, Karena selain mampu membentuk badan ideal juga bisa mencegah timbulnya berbagai penyakit. Dengan diet yang sehat dan tepat mampu mencukupi asupan vitamin atau mineral yang bisa meningkatkan fungsi retina. Selain itu juga dengan konsumsi berbagai buah dan sayuran dan makanan mengandung vitamin C dan E tinggi, seng, lutein, asam lemak omega-3, dan lain-lain, membantu mencegah timbulnya berbagai gangguan pada mata serta secara otomatis mampu meningkatkan penglihatan dengan normal

  • Lakukan Konsultasi Dengan Dokter

Selain dengan melakukan pola hidup sehat, Anda juga dituntut untuk melakukan konsultasi dengan para ahli kesehatan sebagai langkah pencegahan timbulnya berbagai gangguan pada mata. Konsultasi ini bisa dilakukan sejak usia dini ataupun ketika anda beranjak dewasa serta ketika anda mengalami berbagai keluhan utama pada mata

  • Kurangi penggunaan Gadget

Sinar yang dipancarkan dari gadget ke mata jika terus menerus dan dalam jangka panjang memberikan efek buruk bagi kesehatan mata. Dalam beberapa kasus yang terjadi, Penggunaan gadget berlebihan bisa membuat mata katarak hingga kebutaan tingkat tinggi, dan pada umumnya dialami oleh anak anak. Berkurangnya penglihatan maka akan menimbulkan syaraf tubuh mengalami penurunan yang berdampak pada kesehatan organ tubuh

Dapatkan segera pengobatan herbal gangguan mata yang alami dan rekomendasi para ahli, TERBUKTI ampuh, aman serta NO efek samping. Klik Disini >> Walatra Sehat Mata

Cara Mencegah Kebutaan Pada Mata

Cara Mencegah Kebutaan Pada Mata

Cara Mencegah Kebutaan Pada Mata

Cara Mencegah Kebutaan Pada Mata

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *